Không có gì tồi tệ hơn nếu một đêm không ngủ được bởi bạn bị đánh thức bởi những âm thanh tồi tệ cũng như không khí ngột ngạt sẽ khiến cho bạn khó ngủ. Kết quả là khi chúng ta không ngủ được làm ảnh hưởng đến năng lượng, năng suất và chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Xem thêm>> https://bannha.net/dang-tin-ban-nha-quan-1-tp-hcm-tien-loi/
Trồng Trong Phòng Ngủ
Một cách để giúp bạn ngủ ngon giấc hơn là lấp đầy nhà mình bằng những loại cây nên trồng trong phòng ngủ. Không những chúng trông thật tuyệt vời và mang lại sức sống và cuộc sống của không gian sống của bạn, nhưng chúng có thể mang lại cảm giác thư giãn và thanh lọc tuyệt vời – từ đó có thể thúc đẩy bạn ngủ ngon lành hơn.
Với căng thẳng và lo lắng gây ra một nữa các vấn đề mất ngủ, bạn nên lắp đầy nhà và phòng ngủ bằng nhiều loại thực vật có hiệu ứng yên tĩnh.
Ngoài ra, chất lượng không khí kém do ô nhiễm, mùi hôi, nấm mốc có thể ảnh hưởng đến hơi thở của chúng ta. Do đó những loại cây nên đặt trong phòng ngủ dưới đây giúp lọc sạch không khí trong khi bạn đang ngủ.
Chúng tôi chọn lọc 5 loại cây trông tuyệt vời giúp bạn ngủ ngon hơn bởi tác dụng làm dịu và làm sạch phòng:
Hoa nhài
Hoa nhài mang lại hương thơm nhẹ nhàng và tâm trí của cơ thể. Nó có thể giúp giảm mức độ lo lắng, dẫn đến chất lượng giấc ngủ. Hoa nhài được nghiên cứu có tác dụng làm giảm lo lắng, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Cây lô hội
Lô hội (nha đam) là một trong những loại cây có tác dụng cải thiện chất lượng không khí hàng đầu. Cây lô hội là một loại cây dễ trồng. Bạn có thể mua chậu cây cảnh này tặng cho gia đình và bạn bè. Nên đặt chậu cây trên cửa sổ phòng ngủ vì đó là nơi chứa nhiều ánh sáng mặt trời trực tiếp.
Bạn cũng có thể sử dụng gel lá cây lô hội để giảm bỏng, côn trùng cắn, da khô và nhiều lợi ích hơn nữa.
Hoa cúc đỏ
Những bông hoa cúc đỏ này mang đến không khí vui vẻ và thoải mái cho phòng ngủ. Đặc biệt nhìn bông hoa tâm trạng bạn thấy phấn kích hơn. Với màu hồng, màu cam và màu trắng, bạn có thể đặt chậu hoa cúc này ở bất cứ căn phòng nào bạn muốn. Chúng không chỉ đẹp mà còn mang đến không khí tươi vui cho ngôi nhà.
Hòa Bình Ly
Cây hòa bình lily là loại cây giúp loại bỏ không khí độc hại khỏi căn phòng. Độ ẩm của những bông hoa này có thể làm tăng độ ẩm của căn phòng lên tới 5%. Điều này làm giảm lượng vi khuẩn trong không khí, làm giảm tình trạng mũi khô và cổ họng khô trong không khí.
Với 4 loại cây trồng trong phòng ngủ không chỉ mang đến cho bạn không gian thoáng đãng, sạch sẽ, không bụi bẩn và ô nhiễm mà còn cải thiện giấc ngủ cũng như sức khỏe của chính bạn. Hãy chăm sóc sức khỏe của chính mình ngay từ bây giờ bằng cách trang trí một trong những cây trồng trên cho phòng ngủ của bạn nhé.
